HAMBÚRGUER DE FRANGO CASEIRO FIT

Ingredientes: Peito de frango cortado em cubos, 2 unidades Pão de forma integral (para dar liga), 1 fatia Alho-poró picado, 50 gramas Cebola picada, 50 gramas Alho, 1 dente Ovo, 1 unidade Azeite, 1 fio Pimenta e sal a gosto. Modo de preparo Tempere o frango com sal e pimenta, e bata no processador com o pão até obter uma carne moída Transfira o frango pra uma tigela e adicione os demais ingredientes menos o azeite Coloque uma porção da mistura em uma frigideira untada com azeite e faça o formato de hambúrguer Doure dos dois lados.