BIFE DE HAMBÚRGUER FIT

Ingredientes
•500g de patinho moido
•1/2 xícara (chá) de farinha de aveia
•1 ovo
•1/2 cebola branca picada em cubinhos
•1/2 cebola roxa picada em cubinhos
•1/4 de pimentão verde picado em cubinhos
•Temperos a gosto (sal, alho, pimenta, orégano, alho granulado, cheiro verde…)
Modo de preparo
•Misture todos ingredientes e modele em formato de bife de hambúrguer.
•Pode ser assado no forno, fritadeira ou frigideira antiaderente.
•Sirva em seguida.
Rendimento: 10 porções
Tempo de preparo: 30 minutos