Ingredientes
1 maçã com casca e sem sementes
1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes
1 colher (sopa) de linhaça
1 colher (sopa) de aveia
1 copo (250ml) de água filtrada
Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
Adoce a gosto e beba.
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