HAMBÚRGUER CASEIRO DE CARNE FITNESS

Ingredientes
1kg de patinho moído
3 colheres (sopa) de farinha de linhaça
½ cebola picada
2 dentes de alho picados
Sal, salsinha, cebolinha, orégano e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
Misture a carne moída com a cebola picada e os dentes de alho picados.
Em seguida, coloque os temperos sal, salsinha, cebolinha, orégano e pimenta do reino, tudo a gosto.
Por último, misture a farinha de linhaça.
Você pode levar no forno por 20 minutos ou se preferir pode grelha