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quinta-feira, 23 de março de 2017

SOPA DE LEGUMES PARA EMAGRECER

Ingredientes:
Carne vermelha ou frango ou tofu200 g
Aipo 1 talo
Funcho 1 talo
Chuchu descascado 1 un.
Couve-manteiga 2 folhas
Repolho 2 folhas
Cebola descascada 1 un.
Abobrinha descascada 1 un.
Batata baroa ou Mandioca média 1 un.
Caldo de carne 1 tablete
Pimenta do reinoa gosto
Sala gosto
Azeite de oliva a gosto
Água suficiente para cobrir a mistura
Modo de Preparo:
Em uma panela, despeje todos os ingredientes, cubra com água e leve ao fogo.
Cozinhe entre 15 e 20 minutos ou até tudo estar cozido.

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