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sexta-feira, 25 de setembro de 2015

TORTA DE FRANGO QUE EMAGRECE

Ingredientes
Massa
•2 ovos
•1 pote de iogurte desnatado
•4 colheres de sopa cheias de queijo cottage (0% gordura)
•4 colheres de sopa de requeijão zero
•Sal e orégano a gosto
Recheio
•1 peito de frango cozido e desfiado (reserve o caldo)
•3 cebolas
•2 dentes de alho
•Salsinha, cebolinha, pimenta do reino e sal a gosto
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes de massa no liquidificador e reserve. Refogue as cebolas e o alho com um pouco do caldo de frango até amolecerem e ficarem transparentes. Acrescente o frango desfiado e o restante dos temperos e espere secar. Em uma assadeira, ponha uma camada de massa, o frango refogado e o restante da massa. Por último adicione o orégano. Pré-aqueça o forno a 180 graus e deixe assar por aproximadamente 1 hora e 15 minutos

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