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sexta-feira, 7 de novembro de 2014

MANJAR DE ARROZ DIET.

Ingredientes
•2 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão
•2 xícaras (chá) de leite desnatado
•1 xícara (chá) de leite de coco
•3 colheres (sopa) de arroz branco vitaminado Urbano
•3 colheres (sopa) de licor de laranja
•1 colher (chá) de casca de laranja
•1 colher (sopa) de gelatina em pó sem sabor
•1 lata de pêssego em calda diet. (ou outro de tua preferência)

Modo de preparo
•Ferva o leite e o leite de coco.
•Junte o arroz, o licor, a casca de laranja e o adoçante e leve ao fogo.
•Cozinhe em fogo baixo até que fique macio.
•Escorra 50% da fruta escolhida.
•Hidrate a gelatina em 3 colheres (sopa) de água.
•Leve 1 xícara (chá) de caldo para ferver até que dissolva.
•Corte 50% da fruta escolhida em cubos.
•Junte ao creme de arroz.
•Despeje em uma forma untada.
•Leve para gelar por 2 horas.
•Sirva em seguida.

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