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segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

GELÉIA DE FRUTAS VERMELHAS

Ingredientes:
1/2 xícara de morangos picados
1/2 xícara de ameixa seca picada
1 xícara de água
1 iogurte natural desnatado
1/2 xícara de amora congelada
1/2 xícara de mirtilos frescos ou congelados
Adoçante sucralose gotas a gosto
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter a consistência bem cremosa, separe em taças e leve à geladeira.
rende 5 porções

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