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domingo, 12 de abril de 2020

BOLO DE BANANA FIT COM AVEIA E MEL

Ingredientes:
6 bananas;
1/4 de xícara de MCT (Óleo do refino de coco);
1/4 de xícara de mel;
3 ovos;
1 colher de chá de essência de baunilha;
1 xícara de aveia em flocos grossos;
2/3 de xícara de farinha de aveia;
1/3 de xícara de farinha de linhaça dourada;
1 xícara de açúcar mascavo;
1 colher de sobremesa de fermento em pó.
Modo de preparar:
Pré aqueça o forno à 220ºC. Em seguida separe 3 bananas. Logo após bata no liquidificador as outras 3 bananas com o MCT, mel e ovos. Logo depois em uma vasilha misture todos os ingredientes secos. Por fim junte as duas massas e misture manualmente. Então coloque em uma forma untada e leve ao forno por 35 minutos.

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